{"id":1421,"date":"2018-06-20T21:59:16","date_gmt":"2018-06-20T21:59:16","guid":{"rendered":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/?p=1421"},"modified":"2020-03-11T16:22:24","modified_gmt":"2020-03-11T16:22:24","slug":"die-balance-zwischen-kraft-und-flexibilitat","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/?p=1421","title":{"rendered":"Die Balance zwischen Kraft und Flexibilit\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Die Sommervorbereitungen laufen.<\/p>\n<p>Von Jahr zu Jahr trainiere ich\u00a0intensiver und professioneller. Man lernt aus Fehlern, aus B\u00fcchern, von anderen, aber besonders aus Erfahrung. Durch Erfahrung sp\u00fcre ich was der K\u00f6rper ben\u00f6tigt und gerade da hei\u00dft es, genau hin zu h\u00f6ren.<\/p>\n<p>Es geht nicht darum den gr\u00f6\u00dften Oberschenkel oder Bizeps zu besitzen. Bei Athleten ist es wichtiger Kraft durch Koordination und Flexibilit\u00e4t auch einsetzen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Gerade dort setzt mein Training momentan an und es ist jedes Mal eine \u00dcberraschung, was m\u00f6glich ist, wenn man nur jeden Tag \u00fcbt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1422\" src=\"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DSCF7073-2.jpg\" alt=\"DSCF7073-2\" width=\"5886\" height=\"3924\" srcset=\"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DSCF7073-2.jpg 5886w, http:\/\/sebastian-kislinger.at\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DSCF7073-2-300x200.jpg 300w, http:\/\/sebastian-kislinger.at\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DSCF7073-2-768x512.jpg 768w, http:\/\/sebastian-kislinger.at\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DSCF7073-2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Sommervorbereitungen laufen. Von Jahr zu Jahr trainiere ich\u00a0intensiver und professioneller. Man lernt aus Fehlern, aus B\u00fcchern, von anderen, aber besonders aus Erfahrung. Durch Erfahrung sp\u00fcre ich was der K\u00f6rper ben\u00f6tigt und gerade da hei\u00dft es, genau hin zu h\u00f6ren. Es geht nicht darum den gr\u00f6\u00dften Oberschenkel oder Bizeps zu besitzen. Bei Athleten ist es &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/?p=1421\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Die Balance zwischen Kraft und Flexibilit\u00e4t&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1422,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1421"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1421"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1427,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions\/1427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1422"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sebastian-kislinger.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}