Es bleibt leider nicht aus sich zu überwinden um auch die Dinge zu machen, die manchmal nicht sehr viel Spaß machen. Bei meinem Fall wäre das Ausdauerprogramm zu Fuß auszuführen, aber bei der heutigen Kulisse fällt es hoffentlich nicht nur mir einfacher
Eine Stunde oder zwei Mal 30 Minuten Joggen per Woche fördern bereits das Wohlbefinden und eure Gesundheit.
